ハブにハグをしようぜよ！日記

ふたご座流星群を見たっていう人より流れ星を結構見れた人も多いそうです。でも流れ星かと思ってみたら雨だったという答えも。やっぱり天候が安定していないので全国各地では全然違う事になっているのかもしれませんね。

ダイエット要素のイノシトールは脂分やコレステロールの流れを手助けして、身体の中に脂肪がたまらないようにする効能があり、脂肪肝などの予防によいとされています。スキムヨーグルトは少量のカロリーなのにミネラルをたっぷり摂れる優秀な食べ物でオススメです。多量の量を食べないよう調整して体脂肪をゆっくりと落としていきましょう。胃の働きを活性化する食材として納豆の摂取はキーポイントとなります。

次回のふたご座流星群はいつになるのでしょうか？でも今日の夜見えるかもしれないですね。天気が少しでもよくなるといいんですが・・・。

また、どうせ痩身するなら楽しくて健康的なほうがうれしいですね。私の大好きな低脂分のヨーグルトはハリウッドでは昔からダイエット食で、たんぱく質源として摂るのが人気みたいですね。

というよりふたご座流星群って毎年12月によく見えるそうなんですね。(笑)
全然知らなかったですね。一回もみようとしていなかったからかもしれません。(笑)


巷などでも流行ですが、EMS（腹筋マシーン）を使っての体操は基礎代謝量を増やしエネルギーを消費しますのでメタボリックシンドローム予防にもいいです。ちなみに、掃除は部屋がきれいになるうえに凄く効き目のある全身のエクササイズになるので、日常的にしっかりと行うようにすればダイエットにも効果的です。

ふたご座流星群の様に場所移動が速くできれば満員電車に乗らなくてすむので高速移動できるように普段から練習してみてくださいね。２００キロぐらいまでは出るように頑張りましょう。


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